自宅にジムを設営し時間や場所の制約なく好きな時にトレーニング！

▼HOMEジムのメリット

・好きな時にトレーニング：食事の前に…、お風呂の前に…、起床後に…、など好きな時にトレーニングを行えます。ジムの営業時間も気にする必要がなくなります。ライフサイクルの中にトレーニングを組み込みやすいので運動の継続性が増します。

・移動時間がかからない：近くのジムまでの移動時間でさえもトレーニング。

・会費がかからない：ジムの会費は年々上がり続けています。マシンだって買えるかも。

・プライバシーの確保：あなたは見られています。

・服装やルールが自由：ジムでは他のお客さまへ配慮のため、細かなルールが定められています。

・使っていない設備にお金を払わなくてすむ：プール使わないのに…、あのマシン使わないのに…、お風呂使わないのに…、マッサージチェア使わないのに…、ジムでは使わない設備にもお金を払っています。特にアドバイスしてくれないあのトレーナーの人件費もあなたが払っています。

トレーニングに不安がある方は、3-2.「在宅パーソナルトレーンング」をご検討ください。